Щ�ЫЊШ�ШЄ Ъ�ЩЂЩ�Щ�ЩЂШ�ШЇЫЊ Ш�ЩЃШіЩ�Ш�Ш�Щ�

حفظ محیط زیست کوهستان

✔️برگرفته از جزوه ی آموزش فدراسیون کوهنوردی وصعودهای ورزشی کشور.

زباله های خود را مدیریت کنید.

✓برنامه غذایی را قبل از شروع خرید کردن روی کاغذ بنویسید و طبق آن خرید کنید، همچنین از قبل برای روشهای بازگرداندن زباله برنامه ریزی کنید.
✓حتی در مجهزترین قرارگاه های کوهنوردی نیز زباله خود را جا نگذارید. ✓همه وظیفه دارند که تمامی زباله های تولیدی خود را به طور کامل از محیط کوهستان خارج کنند و آنرا به نزدیکترین شهر  انتقال دهند.

✓روستاهای کوچک در ابتدا یا انتهای مسیرهای کوهنوردی دارای امکانات محدود و غیرقابل مقایسه با شهرهای بزرگ می باشند. این امکانات محدود شامل بحث تفکیک و جمع آوری زباله ها از فضای روستایی نیز میشود. بنابراین زباله ای را که خود تولید کرده اید در فضاهای محدود و کوچک روستایی رها نکنید و آن را به شهرهای بزرگتر منتقل کنید.

✓هرگز مواد غذایی اضافی خود حتی سالم و دست نخورده را در طبیعت رها نکنید.
✓در سفرهای خود از ظروف یکبار مصرف و کیسه های نایلونی یکبار مصرف استفاده نکنید. اگر ناچار به استفاده از کیسه های پلاستیکی می باشید، برای بسته بندی غذاها کیسه های زیپ کیپ(چند بارمصرف)را استفاده کنید. در عین حال کیسه های کاغذی یا کیسه های پارچه ای گزینه بهتری می باشند.

✓هر نوع زباله تجزیه پذیر هم باشد، همچنان یک زباله محسوب می شود.

ادامه مطلب...

#دوره آموزشی
مقدماتی کوهپیمایی ویژه بانوان

شماره تماس جهت هماهنگی:
جناب آقای پیمان پرران نژاد
09131938357

شرکت برای عموم آزاد می‌باشد

می توان در راه قله ( در کشاکش رفتن یا نرفتن ) مبانی عشق را مرور کرد .

می توان نقشه خوانی آموخت و پیوسته راه در خور و درست تر را باز شناخت .

می توان باد گیری پوشید تا آنچه نباید در تن آدمی راه نیابد .

می توان در تاریکی غار (( خود )) را ندید .

می توان در صعود کلاهک ٬ شکوه نیروهای نهان آدمی را به چشم دید .

می توان کوشید که شب سردی را بدون کیسه خواب به خواب غفلت فرو نرفت .

می توان بر یالها با یاران سرودهایی خواند .

می توان در برابر پناهگاه ها ایستاد و تجسم احساس مسئولیت در برابر آیندگان را به چشم دید .

می توان از پا نهادن بر موری پرهیخت .

می توان از برکندن و بردن گلی زیبا هم پرهیخت ٬ میتوان آن را بو یید و یا تنها تماشا کرد .

می توان زخم دوست را بست .

می توان آب قمقمه را تقسیم کرد .

می توان نیم تنه خود را به رفیق داد .

می توان واپسین نفسهای زندگی را نیز در جستجوی نخ بهمن همنورد کشید .

می توان ــ در برنامه ــ چادری پر از مهر و صمیمیت کرد .

می توان با طناب به هم پیوست .

می توان با گره دو سر طناب ٬ دولا پیوندها را محکم تر کرد .

می توان به حمایت ایستاد.

می توان به حمایتچی اطمینان کرد .

می توان به هنگام سنگنوردی گیره گرفت ٬ خود را بالا کشید .

می توان به هنگام کوهپیمایی نیازهای خود را به کوله ای محدود کرد .

می توان آموخت توشه برداشتن را و هم بار خویش بر پشت خویش بودن را .

می توان چشید ٬ آن کس که بیشتر آب می نوشد ٬ بیشتر گرسنگی خواهد کرد .

می توان از شلاق طوفان نهراسید .

می توان در گروه حمله جنگیدن را آموخت .

می توان در گروه نجات بی پروا خود را به آب و آتش زد .

می توان در گروه پشتیبانی ایثار کرد .

می توان در گروه تدارکات بی سر و صدا نیاز دیگران را بر آورده ساخت .

می توان کوشید تا سنگی بر سری فرو نغلتد .

و می توان هنگام فرو غلتیدن سنگ با فریادی به هنگام و به جا مردم فرو دست را

با خبر کرد که(( آی سنگ )) .

می توان شقایقها را تنها تماشا کرد و شاید هم بویید ٬ اما هرگز نچید و گذشت .

می توان بر روی اهل راه لبخند زد .

می توان دست همنورد را فشرد
میتوان گفت(( سلام ))٬ می توان گفت :

(( نخسته یاران! ))
می توان گفت: "سلامت باشید".

از کانال عاشقان کوه و طبیعت

انجمن پزشکی کوهستان ایران