افزایش اندازه قلم
دویدن بر روی پاکوب (trail running) نه تنها فضایی زیبا و طبیعی را پیش روی دوندگان و آنانی که دو آرام انجام می دهند قرار می دهد
بلکه جایگزینی عالی برای دویدن بر روی تردمیل، در خیابان و پیاده روها هم هست. دویدن بر روی خاک ضربه کمتری هم بر بدن وارد می کند، که این امر می تواند منجر به آسیب دیدگی های کمتری شود. معهذا، اگر چه دویدن بر روی پاکوب ممکن است آسیب دیدگی ها را کمتر کند؛ تمام خطرات احتمالی آسیب دیدگی ها را از بین نمی برد. در ادامه متخصصان پزشکی ورزشی همکاران ارتوپد زانسویل اوهایو ( ایالات متحده) به پنج مورد از شایع ترین آسیب دیگی های دویدن بر روی پاکوب اشاره می کنند.
 | امروز | 1568 |
 | دیروز | 1002 |
 | این ماه | 3891 |
 | کل بازدید کنندگان | 2827469 |
ما 1062 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم
یادمانی از کوهنورد فقید فواد فهیمی که در کوه سیر نوق رفسنجان دچار حادثه شد وبه لقاءالله پیوست روحش شاد و یادش گرامی
